Was ist Hypnosetherapie?

Hypnosetherapie nutzt einen Zustand tiefer Entspannung, den wir alle kennen – jene Phase kurz vor dem Einschlafen oder Aufwachen, in der der Körper ruht und das Unterbewusstsein aktiv ist.

Genau dort setze ich an: im Dialog mit Ihrer inneren Welt. Wir lösen Blockaden, Muster und Glaubenssätze – und schaffen Raum für Veränderungen, die halten.

Hypnosetherapie wirkt bei Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern. Voraussetzung ist einzig die Bereitschaft, sich zu entspannen.

Wie läuft eine Sitzung ab?

Jede Zusammenarbeit beginnt mit einem telefonischen Erstgespräch – kostenlos und unverbindlich. Gemeinsam klären wir Ihr Anliegen, Ihre Ziele und ob Hypnosetherapie der richtige Weg für Sie ist.

Danach begleite ich Sie Schritt für Schritt: über die Trance – einen Zustand tiefer Entspannung – in Ihr Unterbewusstsein. Dort arbeiten wir gezielt und methodisch an Ihrem Thema.

Jede Sitzung folgt Ihrem Tempo, Ihrer Persönlichkeit und Ihrem Anliegen.

Wichtiger Hinweis:
Befinden Sie sich in psychotherapeutischer oder psychiatrischer Betreuung, nehme ich gerne Kontakt mit Ihrer Fachperson auf, damit wir koordiniert und in Ihrem besten Interesse arbeiten. Hypnosetherapie ergänzt medizinische und psychotherapeutische Behandlungen – sie ersetzt sie nicht.

Anwendungsgebiete

Ein Überblick über die häufigsten Anliegen, bei denen Hypnosetherapie wirksam unterstützen kann:

Ängste & Phobien

Flugangst, Höhenangst, Prüfungsangst
Sozialphobien und soziale Ängste
Angst vor Tieren (Spinnen, Hunde u.a.)
Angst vor Spritzen oder medizinischen Eingriffen
Panikattacken

Mentale Stärke & Emotionen

Burnout-Prävention, chronischer Stress, Überforderung
Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit
Hinderliche Glaubenssätze und innere Blockaden
Motivationsprobleme
Schlafstörungen und Insomnia
Depressive Verstimmungen und Lebenskrisen

Körper & Gesundheit

Schmerzregulierung (chronische Schmerzen, Migräne)
Gewichtsregulierung und gesundes Abnehmen
Raucherentwöhnung
Allergien (z.B. Heuschnupfen, Lebensmittelunverträglichkeiten)
Asthma
Suchtproblematiken
Konzentrations- und Gedächtnisprobleme

Kinder & Jugendliche

Prüfungsangst und Schulstress
Emotionale Blockaden und Ängste
Bettnässen
Konzentrationsschwierigkeiten
Ticks, Stottern

Performance & Sport

Mentales Training und Wettkampfvorbereitung (Sporthypnose VSH)
Auftrittskompetenz und Präsentationssicherheit
Fokus und mentale Stärke im Alltag

Ausbildung & Fachspezialisierungen

Meine Ausbildungen bilden das Fundament für eine seriöse und wirkungsvolle Arbeit:

Dipl. Hypnosetherapeutin VSH, Palacios Academy, Bern
Dipl. Gesprächstherapeutin, Palacios Academy, Bern
Fachspezialisierung Kinderhypnose VSH
Fachspezialisierung Schmerztherapie VSH
Fachspezialisierung Gewichtstherapie VSH
Fachspezialisierung Suchttherapie VSH
Fachspezialisierung Gruppentherapie VSH
Fachspezialisierung Sporthypnose VSH